постоянно забываю очевидное: помогает разбивать какую-то большую проблему на маленькие и делать их постепенно, одну за другой, не задумываясь о конечной цели (для этого расписать подробный список и смотреть строго на требуемую строчку, не обозревая целиком)
то есть вот сейчас я живу ещё 10 минут и иду курить, это позитивная цель, я к ней стремлюсь, а за эти 10 минут я должна отправить нужное письмо. отправила, зачеркнула строчку в списке. покурила. тем и спасёмся.

разнопёрые интересные ссылочки:
безумные арт-штуки из бумаги
лекция олега аронсона "искусство и половой хиазм"
стивен фрай читает "онегина"