нашла забавный плакат-ежедневник (круглендарь): kruglendar.ru/
прекрасные стихи дениса осокина: literratura.org/issue_poetry/1553-denis-osokin-...

смотрю новую ббс-шную экранизацию "войны и мира", очень славную, и там такой пьер! никогда не любила его в книге, а тут просто чудо.
нравится снег - когда подолгу стоишь в нём в валенках и читаешь книжку, а не спешишь к метро по слякоти, он ощущается иначе, мягче.
много думаю, как это ни смешно - найти время сконцентрироваться и сесть писать диссер труднее, поэтому сперва мысль отлёживается в голове, а потом быренько-быренько записывается.
у нас на днях была 4-ая годовщина свадьбы, фейсбук напомнил, и мы офигели, как же много.) сейчас особенно замечаю, какой муж взрослый и взвешенный человек - по сравнению со мной и с младенцем.
малышка начала робкие попытки дотянуться до игрушки и может подержать её в руках, рассматривая. изо всех сил стремится общаться - мы с ней переговариваемся с помощью звука "у", получается мегасодержательный диалог))
спит с олимпийски безмятежным лицом и умудрённо вздыхает при этом)

tips по организации жизни с младенчиком- научиться принимать помощь, наплевав на истерические вопли внутреннего голоса "я должна всегда заботиться о моей детке, иначе я плохая мать"
- режим, похоже, для многих утопия, но можно и нужно облегчить себе и малявке жизнь, следя за временем бодрствования между дневными снами (ребёнок не должен перегулять, но должен успеть устать; совсем малыши выдерживают около часа, кирюшка сейчас примерно час двадцать бодрствует. эти промежутки увеличиваются к вечеру)
- пробовать всё. когда речь идёт о возможной пользе для малыша, перестаёшь быть адептом/противником сосок/пелёнок/диеты и пр.
- трезво оценивать состояние своего здоровья. оно в любом случае пойдёт по пизде в той или иной степени, но надо не забывать поддерживать себя в приемлемом состоянии
- как только врачи разрешат, непременно найти время на секс и спорт (йога зе бест для бедной родившей спины)
- кормить по требованию и вокруг снов
- сохранять дзен. я не знаю, как, но как-то надо, иначе постоянно тревожишься и кажется, что ребёнку всё хуже (тут крайне желательно присутствие второго взрослого, который знает ребёнка и сможет припомнить, что вообще-то эта особенность у малыша была и раньше, просто забылась)
- иногда ребёнка легко недооценить - например, вы усердно мудохаетесь с укачиванием, а на самом деле он вполне может заснуть очень быстро, если уложить его в нужный момент
- то, что ребёнку лучше всего быть в максимальном контакте с мамой, оказалось не просто овуляшечным пиздежом: чем больше держишь на руках, тем лучше сон (причём сон в целом, даже в кроватке) и пищеварение, и молока больше

на память описание одного моего дня с кириком
встаём около 10 утра - младеница начинает хныкать и обычно не может сама проснуться, приходится тормошить, чтоб все процессы жизнедеятельности включились) пока процессы включаются, кира лежит-болтает ручками, а я умываюсь и ставлю себе кашу, потом несу умывать её и кормить лекарством. в это время она обычно жизнерадостна, улыбается своим развивающим картинкам и сидит в автокресле в ожидании лекарства. потом немного сидит на моих коленках, ест и засыпает минут на 40. укладывается с помощью пелёнки, тряпочки на глаза (как канарейка)) и тёплой ладони на животике.
потом второй цикл - проснулась, съела лекарство, претерпела получасовой массаж (15-20 минут она даже умудряется получать от него удовольствие, а потом приходится отвлекать и перекладывать на развивающий коврик с игрушками), полежала на животе, поела и на прогулку. на улице тоже спит минут 40, иногда засыпает уже в процессе, в коляске.
потом ещё час-полтора бодрствования на коленках и на коврике и длинный сон на ручках примерно с 15.30 до 18.30, а вечером обычно дискотека с укладыванием - в идеале она поспит ещё один короткий сон около 8-9 вечера, потом лекарство, купание, долгая еда (про запас, видимо)) и сон (в районе полуночи просыпается ненадолго доесть). ночью проснётся один-два раза поесть и опять уснёт до 7-8, а там уже, к сожалению, начинает беспокоить животик, и я беру её спать к себе до утра.

списки вещей для младенца и в роддомвещи для осенне-зимнего новорождённого (довольно теплолюбивого)

1) шмотки разного вида - примерно 4 набора "кофта (или бодик с рукавами) + штаны (с закрытыми ножками)", 4 слипа (целиковый комбез с закрытыми ножками и кармашками на рукавах, чтобы закрыть ручки), 2 тёплых флисовых слипа на размер больше (сразу на 3 месяца, а не на новорождённого), чтобы надевать вторым слоем зимой на прогулку, 2 пары носков обычных и 2 шерстяных, царапки и варежки, 2 х/б шапки и одна тёплая, зимний дутый комбез.
разные типы одёжек нужны, т.к. неизвестно, как вам окажется удобней (кофты со штанами задираются и переутепляют малыша, зато удобней частично раздевать ребёнка в поликлинике и подмывать тоже удобней). по количеству - это минимальный набор, чтобы стирать раз в 1,5-2 дня полную машинку, а не полторы одёжки 3 раза в день.
2) не меньше 5 тёплых пелёнок (фланелевых, например) и штук 10 обычных. можно припасти пелёнки на липучках - вдруг будете часто пеленать, не надо будет крутить оригами. а если пеленать не будете, обычные пелёнки всё равно пригодятся
3) куча тряпочек (например, набор из 10 мелких икейских полотенец) - суперудобно вытирать подмытую попу и срыгивания
4) складная сумка-клеёнка (брать с собой в поликлинику) и обычные клеёнки (в кроватку, в коляску, на пеленальник; хороша икейская с тканевым мягким слоем сверху)
5) 2 больших полотенца (помягче)
6) косметика: детское мыло, масло, присыпка, ватные диски, ватные палочки, ножнички со специальными круглыми кончиками, влажные салфетки (пригодятся в роддоме, а дома опционально, т.к. лучше всё-таки мыть малыша каждый раз), туалетная бумага (вытереть вдруг чо). всё это барахло сложить в коробку/органайзер рядом с пеленальным местом (вместе с запасом тряпочек и сменой одёжки), чтобы в ночах не надо было шмыгать по ящикам и что-то искать. ещё один органайзер пригодится рядом с местом кормления - тоже для тряпочек, одёжки, телефона и т.п., в общем, чтобы никуда не вставать. и ещё один - в уличную сумку для поликлиники и других долгих походов.
7) спецпеленальник необязателен, но какой-то небольшой матрасик всё же нужен, если планируете пеленать на твёрдой поверхности, или тёплая пелёнка в несколько слоёв.
8) радионяня - вещь! очень удобно выгуливать ребёнка на балконе
9) слинг-шарф и слингокуртка
10) коляска, плед в коляску, походный пенопластовый поджопник на резинке (сидеть на холодных скамейках)
11) автокресло
12) аптечка: перекись и зелёнка (для пупка), свечки от температуры, сабсимплекс (больше ничего кире от газов не помогало толком), бепантен (от опрелостей)
13) ведро для грязных памперсов
14) бутылочки (если гв и часто отлучаться не нужно, то 2 штуки за глаза хватает - ту же укропную водичку развести) и пипетка (если не пьёт из бутылочки)
15) бесконтактный термометр
16) маленькая ванночка ( в большой пока ссыкотно как-то купать)
17) хороший стиральный порошок (заказываю с iherb, т.к. в отечественных детских то же говно напихано, что и во взрослых)
18) кроватка (у нас спит в люльке от коляски)
19) себе: кормительные кофты и лифчики, прокладки для груди, ланолин (или пурелан - для сосков до кормления, бепантен - для заживления после кормления). также имеет смысл заранее, ещё в роддом, запастись накладками для кормления - вдруг будут проблемы с захватом

список в роддом:

1) документы: паспорт, обменная карта, родовой сертификат
2) моющиеся тапочки
3) минеральную воду без газа
4) мобильный телефон (с зарядным устройством)
5) влажные салфетки
6) одноразовые сиденья для унитаза
7) глицериновые свечи
8) одноразовые бумажные полотенца
9) повязка на глаза для сна днём, если ночью младенцы уж очень орут
10) послеродовые прокладки
11) трусы (можно купить пучок в ашане за копейки, на всякий случай на размер больше обычного, чтоб не жали, и выкинуть потом)
12) чулки компрессионные и бандаж (вдруг кесарево)
13) гигиеничка (говорят, при ер губы сохнут))
14) перекус - шоколад, баранки, батончики мюсли
15) зубная щётка и паста, расчёска, дезодорант, детское мыло, чашка и ложка
16) кормительные бюстгальтеры, прокладки для груди, накладки на соски для кормления, ланолин (или пурелан, или бепантен - это всё для сосков)
17) носки
18) полотенце
19) блокнот и ручка, книжка
20) пакеты (под мусор и не только)
для ребенка:
1) памперсы 30 шт
2) одноразовые пеленки (не много)
3) влажные салфетки
4) на всякий случай своя одёжка (не во всех роддомах дают удобную, насколько я знаю)
одежду для себя и для малыша на выписку обычно просят привозить отдельно прям перед выпиской.